Lista de distractores

Yo considero que no tengo realmente muchos distractores, ya que no tengo televisión y si la mayor parte de mi tiempo la paso en redes sociales es mi empleo, pero ya creando mi agenda puedo tener mis tiempos organizados para estudiar y trabajar.

Veo videos o películas cuando como.

Lista de distractores                                     Acción para evitarlo

En ocasiones veo videos en tik toc            dejar de ver tik toks

Mandar mensajes de whatsaap                 decirle a la gente que no me distraiga.